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【MLB】トレードの仕組みとよくあるトレードのパターンを解説!2025-2026年トレード候補一覧も紹介!

メジャーリーグのオフシーズンは、FAやトレードの話題が最も盛り上がる時期です。本記事では、MLBトレードの仕組みからよくあるトレードのパターン、トレード拒否権、2025–2026年のトレード候補までをわかりやすく解説します。FA市場の動向次第でトレード戦線も大きく変化します。この記事を読むことで、オフシーズンをより深く、より楽しく追えるようになるはずです。
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【MLB】FA制度をわかりやすく解説!仕組み、取得条件、クオリファイング・オファー、ノンテンダー、NPBとの違い、2025-2026年のFAランキングまで完全ガイド

MLBのFA制度は、「どの球団とも自由に契約できる権利」です。MLBのFA市場では大型契約が生まれやすく、クオリファイング・オファーなど、MLBならではの複雑な制度も存在します。本記事ではFA制度の仕組み、取得条件、種類(UFA、クオリファイング・オファー対象FA、ノンテンダーFA、インターナショナルFA)、MLBとNPBのFA制度の違い、FA選手ランキングを徹底解説します。
MLB

【MLB】NPBの現役ドラフトの参考になったルール5ドラフトとは?仕組み・アマチュアドラフトとの違い・ルール5ドラフト出身で成功した選手を徹底解説!!

連日FA選手の去就が話題となっているメジャーリーグのオフシーズンですが、FAやトレード以外にも戦力獲得の機会があるのをご存知ですか?それは「ルール5ドラフト」です。本記事では、ルール5ドラフトとは何か?アマチュアドラフトとの違い、NPB現役ドラフトとの比較、ルール5ドラフト出身の成功選手をまとめて解説します。この記事を読めば、より視点を広げてMLBのオフシーズン楽しむことができるようになります。
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【2026年WBC】ワールド・ベースボール・クラシックの大会ルール、日程、各国代表選手、1次ラウンドの展望を徹底解説

ワールド・ベースボール・クラシック(WBC)が2026年3月に開催されます。出場資格や大会ルールは頻繁に変更があるので、わからなくなりますよね。本記事ではWBCの出場資格から大会ルール、大会日程、今大会から導入されるピッチクロックを解説。大会前に予備知識を身に付けることができます。また、出場国、1次ラウンドの展望、注目の各国の代表選手を解説します。

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ダイエット・減量

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【正月太りを解消する】簡単ダイエット方法!無理なく続けられる食事と簡単な運動

年末年始はクリスマスやお正月などで、ついつい食べ過ぎて太ってしまったっと言う方も多い時期です。本記事では正月太り解消のダイエット方法をご紹介をご紹介しています。激しい運動や極端な食事制限をせずに行える方法ばかりですので、簡単に始められます。
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リバウンドしないダイエット成功の秘訣 健康的なカロリー管理法

ダイエットにおいて極端な食事制限をするのはNGです。極端な食事制限がダメな理由と、適切な食事管理でダイエットを成功させる方法を説明します。ダイエットの成功にはチートデイを組み込むことも大事です。チートデイの頻度や食べるのにおすすめの物、注意点についても説明します。チートデイ取り入れて、ストレスを最小にしてダイエットを続けましょう。
ダイエット・減量

食べても太らない体を作る3つの習慣|筋トレ・睡眠・食事で太りにくい体質へ

はじめに「頑張ってダイエットしているのに、なかなか体重が落ちない…」「せっかく痩せたのに、気がつくとまた元の体重に戻ってしまう…」食事制限も運動も頑張ってるのに、効果が出なかったり、リバウンドするとと落ち込みますよね。そんなお悩みをお持ちで...
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【実体験】体脂肪23%→6.8%まで落としたダイエット法〜無理なく続ける減量のコツ

はじめに なぜダイエットを始めたか筋トレを始めた2021年10月当時、私の体型はいわゆる「中年太り」そのものでした。身長173cm、体重72kg、体脂肪率23%。鏡に映る自分の下っ腹を見て当時の私にある思いが湧き上がりました。「娘や妻のため...

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1ヶ月間筋トレをしないと筋肉量はどのくらい減少するのか?実際のデータで検証してみた

筋トレを休むと筋肉は落ちるは本当か?また筋肉はどれだけ減るのか?実測データと科学的根拠を用いて、1ヶ月間の筋トレ中断による身体変化を徹底分析。体組成の変化と回復のリアルを解説。
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【自宅で簡単、短時間】筋力向上と脂肪燃焼のための自重サーキットトレーニングメニューを完全解説!

「筋トレしたいけどジムに行く時間がない」「筋トレとダイエットを同時に行いたい」そんなあなたには自宅での自重のサーキットトレーニングがおすすめです。この記事では器具を一切使わずに、自宅で筋力・持久力を効率よく鍛えることができるサーキットトレーニングの種目とセットの組み方を紹介。初心者でも手軽に始めやすい内容です。
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股関節の筋肉を鍛えるメリットと自重トレーニング種目3選

足腰を強くするために「股関節周りの筋肉を鍛えると良い」と聞いたことはあるけど、「股関節周りの筋肉ってどこ?」「どうやって股関節周りの筋肉を鍛えるの?」そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。股関節は骨盤の左右に位置し、胴体と両脚を...
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初心者必見!知っておきたい筋トレで得られるメリット10選

「筋トレが体にいいのは分かっているけど、続けられない…」そんなふうに感じたことはありませんか?実は多くの人が同じ悩みを抱えています。ジムに入会しても三日坊主で終わったり、仕事や家事に追われて後回しになったり。一方で続けている人たちは、「体が...
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