MLB 【MLB】 FA・トレード移籍情報まとめ【12月3週】
皆さん、こんにちは！Chanです。連日FAやトレードで選手の移籍情報が飛び込んでくるオフシーズンのMLBですが、やっと一塁手の選手の移籍がありました。今回は12月3週目にあった主なFA移籍やトレード情報についてまとめましたので、興味のある方...
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節約・資産形成 2024年ふるさと納税の仕組みとおすすめ返礼品3選
こんにちは！chanです。皆さん、今年のふるさと納税は済ませましたか？筆者には先日、ふるさと納税で申込んだ返礼品の米とトイレットペーパーが届きました。ふるさと納税の返礼品の選び方はそれぞれですが、私は基本、家計の助けにするため、米と日用品(...
筋トレ 自宅で10分で出来る大胸筋・上腕三頭筋を中心に鍛える上半身の自重トレーニングメニュー
こんにちは！Chanです。今日は自宅で簡単・短時間でできる上半身の自重トレーニングメニューをご紹介します。主に大胸筋、上腕三頭筋を中心に上半身を効果的に鍛えるトレーニングメニューをご紹介します。トレーニングの所要時間はおよそ10分です。ター...
筋トレ 【自宅で短時間で簡単】筋力向上と脂肪燃焼のための自重サーキットトレーニングメニュー
こんにちは！Chanです。「ジムに行かずに自宅で全身を鍛えたい」そんなあなたにおすすめなのが、自重でのサーキットトレーニングです！今回紹介するメニューは、器具を一切使わずに、自宅で筋力・持久力を効率よく鍛えることができます。初心者でも始めや...
筋トレ 大胸筋最強の自重トレーニング種目「ディップス」の効果とやり方
みなさんこんにちは！Chanです。みなさんは分厚い胸板に憧れたことありませんか？分厚い胸板を手に入れるのに最高な自重トレーニング種目がディップスです。ディップスはディップススタンドや平行棒などを使用して行いますが、なくてもテーブルや机などを...
MLB MLBの契約用語と契約に重要なオプションの意味
MLBは契約内容を詳しく公表しており、選手の契約内容を知ることができます。契約には様々なオプションがついていることが多く、オプションの内容を知ることで、オフシーズンの選手の動向や契約が決まったFA選手の契約に含まれているオプションの内容を理解でき、より楽しむことができます。この記事ではMLBの契約用語について解説しています。
ライフログ まだ間に合う！紅葉の残る初冬の高尾山ハイキング
みなさんこんにちは！Chanです。今日は先日、家族で高尾山にハイキングに行った様子をライフログとして書きました。冬らしい寒さになってきましたが、日の光は暖かく、ハイキングにはいいシーズンです。高尾山の周辺では例年より紅葉が遅れていることもあ...
ライフログ 子供も楽しい！家族で楽しめるクリスマスマーケットin横浜赤レンガ倉庫の魅力
みなさん、こんにちは！chanです。本日は先日家族で行った、横浜赤レンガ倉庫で開催されているクリスマスマーケットについて、ライフログとして記事にしてみました。このクリスマスマーケットは赤レンガ倉庫のイベント広場・赤レンガパークで毎年開催され...
MLB MLBの野球用語の基本と野球観戦を楽しむための指標解説
こんにちは！Chanです。近年、MLBの試合を見る方が増えたのではないでしょうか。中継で野球観戦をしていたり、成績を見ていると英語の略語表記や見慣れない・聞き慣れない用語や指標が多く、どんな意味があるのか、何を表す指標なのかと疑問に思った方...
MLB MLB各アワード発表とFA情報
皆さん、こんにちは！chanです。先週はMLBの各アワードの発表がありました。今回は各アワードの中から新人王・サイ・ヤング賞・MVPについて書まとめてみました。また今週に入りFA選手の移籍情報も出てきましたので、そちらにも触れて行きます。新...