Chan’s Life Blogについて
はじめまして、Chanです！
妻と子ども2人と暮らすアラフォーの会社員です。
40代が近づき、何か始めたいと思い立って、2024年8月からブログを始めました。
好きな野球（特にMLB）を中心に筋トレに関連する記事を投稿しています。
趣味・関心ごと
野球観戦（MLB）
MLBは2001年、イチロー選手のメジャー挑戦時から見始めました。
現在はニューヨーク・メッツを応援していますが、チーム編成や戦略を含めたMLB全体の動向を広くチェックしています。
巨大なマイナーシステムから毎年のように怪物のような選手が登場するのがMLBの魅力の一つ。
トレードやドラフト、FAを含めたチーム編成や戦略を楽しむのもMLBの醍醐味です。
また、選手のデータ分析が好きです。ブログではデータを交えて選手やチーム情報を紹介しています。
初心者の方にもわかりやすく、MLBを楽しんでもらえるような情報を発信していきます。
筋トレ
2021年から自重トレーニングを開始し、4年間継続中。
器具なしでお金をかけずに、どこでもできるのが魅力です。
現在はディップス、腕立て伏せ、懸垂を中心に上半身を鍛え、腹筋はアブローラー、下半身はブルガリアンスクワットなどを中心に週3〜4回程度トレーニングしています。
今後もトレーニング種目やトレーニングメニュー、筋トレのメリットを発信していく予定です。
ダイエット
私は2021年10月からダイエットを開始し、2023年5月の約1年半で体重72kg、体脂肪率23%➡️体重59kg・体脂肪率6.8%を達成しました。
世間では色々なダイエット方法が紹介されていますが、一朝一夕で達成できるものではありません。
私の実体験を交えたダイエット方法や太りにくい体質作りの方法を記事で発信しています。
当ブログのコンセプト
忙しい毎日でも、体づくり、家族との時間、そして自分の成長のためにできることを続けていく——
そんな等身大のライフスタイルをテーマに、「続けられる筋トレ」「無理のないダイエット」「書籍の紹介」などを発信しています。
また、MLBや生成AIなどの趣味・関心領域でも、読者のみなさんにとって「楽しみ＋学び」となる情報をお届けできればと思っています。
コメントやメッセージをお気軽にどうぞ！